こんにちは！
上田市で唯一の慢性腰痛専門院あいぜんクリニカルルーム
院長の三浦文也です。
本日は正しい立ち方について
動画でお伝えします↓
立つというこてゃ普段無意識に行っていると思いますが
この５つのポイントを意識して立ってみてくださいね。
普段の立ち方とけっこう違うところがあるかもしれません。
立ち方が正しくできていると
お尻の筋肉がうまく使えるようになります。
見た目も綺麗になりますよね！
姿勢が悪くなってしまうと
腰痛はもちろん肩こりや膝の痛みなど
慢性的な症状につながる恐れがあります。
是非チェックしてみてくださいね！
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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